Академия стройности

Меня зовут Левкун Ольга. Я квалифицированный тренер по дыхательным техникам БОДИФЛЕКС И OXYSAIC, диетолог, основательница " Академии Стройности Ольги Левкун" , хозяйка женского VIP клуба "Роскошная и

Эртал : 20 талов с 1000 рублей

100 талов
2%
150 талов
4%
200 талов
6%
250 талов
8%
300 талов
10%

Скарпент за всё время

Мы в Instagram @akademiya_stroinosti

ВОЛШЕБНЫЙ БОДИФЛЕКС И «ЖРИ ВСЕ ЧТО ХОЧЕШЬ» ⠀ Кто ещё до сих пор верит в том то можно не прекращать жрачный период и быть в отличном теле и с хорошим здоровьем? 🤔 ⠀ Поговорим о том, что я ем и правда ли, если не прекращая есть беляши можно благодаря #БОДИФЛЕКС добиться результата. ⠀ Если вы думаете, что я питаюсь одними салатами, то это не так ❌ Я ем обычную еду. Да мой рацион постоянно трансформируется, какие то продукты приходят, какие то уходят. Но никаких кардинальных запретов и ограничений в моей жизни нет 🙌🏻 ⠀ 🔜Если я вдруг ловлю себя на мысли, что начинаю поджирать и становиться тяжеловато ( ДА ДА И ТАКОЕ БЫВАЕТ) я вношу корректировки. У меня нет зависимости ни к каким продуктам 💯Я полностью не зависима от еды. ⠀ Хотя детские привычки были совсем другие привиты... пирожки, картошка жареная, бутеры, супы и лапша с котлетами 🍽 ⠀ По факту я очень внимательно слушаю свой организм, чего он просит в данный период. Бывает мне всю неделю очень хочется мяса, а вот сегодня я совсем не хочу есть и пью воду и травяной чай и мне нормально 👍🏽 ⠀ 🤪Теперь пару слов про «волшебный бодифлекс" и жри что хочешь! ⠀ ➡️Первое время да, именно так и происходить. Очень удобный факт для тренеров, кто проводит платные быстрые марафоны. Вы пришли, активно позанимались 5-7-10 дней получили результат и опа - я же вам говорила!!! Работает!!! Вы офигели и счастливы 🙌🏻 ⠀ Но кончился марафон и всё вернулось. ...Ждёте следующего, платите, занимаетесь, охреневаете, счастливы, бросаете, набираете, клроче замкнутый круг... ⠀ ➡️Если Вы реально хотите взять максимум и что-то поменять в своей жизни, то рано или поздно рацион придется пересмотреть 💯 ⠀ Ведь еда это не только наша фигура, это в первую очередь наше здоровье и молодость, да и закон сохранения энергии никто не отменял! ⠀ ➡️Огромным преимуществом Бодифлекс является плавная трансформация питания, некая золотая середина. Сначала ничего не меняете, все работает! Круто 😀 ⠀ Потом, что-то скорректировали, снова пошел результат. И в таком варианте бодифлекс помогает без "резких телодвижений" меняться и идти к желаемому результату 💪🏻 ⠀ ➡️Бодифлекс работает когда есть регулярность! И когда вы им занимаетесь 🤪 ⠀ Обнимаю, Ваша Оля

БУДЕМ ЗНАКОМЫ ⠀ 🌪Сижу на легких наркотиках! Вдыхаю позитив-выдыхаю негатив 🌪Каждый день подсаживаюсь кого то на дыхалку 🌪Села посчитать: за 13 лет научила стройнеть без диет больше 5000 девушек ⠀ Ну а теперь поговорим серьезно 😆 Аудитория моего аккаунта каждый день растёт и я этому безгранично рада и благодарна Вам за доверие 🙌🏻 Думаю даже мои давние подписчики и друзья найдут что то новенькое тут обо мне❤️ ⠀ 🔜Давайте знакомиться, Я Оля и мне 32 года, свободная головой и каждый день меняющаяся! ⠀ Со мной живет пёс Босс🐕 и кот Сеня🐈. Хотела назвать его Люцифером, но моя мудрая мама убедила на Серафима, и не прогадала ✅ ⠀ И я никогда не верила в силу Инстаграм❌ ⠀ Вот уже 13 лет, (в следующем году паспорт можно получать 😆) ⠀ Как я помогаю девушкам со все планеты вернуть веру в себя и бережно изменить своё тело и отношение к нему. Начинала я с себя, и до сих пор веду эту кропотливую работу 🧚🏼‍♀️ ⠀ ❤️В этом году я создала уникальный клуб на просторах инстамира, в котором мы вместе с девочками учимся любить себя и этот мир! И у нас это получается 💯 ⠀ 👯‍♀️Я верю в женскую силу и в моем клубе все девочки волшебницы! ⠀ 🤸🏻‍♀️Мы прививаем полезные привычки, сохраняемся и приумножаем нашу молодость с легкостью и без финансовых вложений! ⠀ Каждый день я делаю зарядку и дышу 🧚🏼‍♀️ И часто делаю это голой, влюбляясь в своё тело каждый раз! Эта любовь даёт мне силы жить и с радостью идти по этой планете ✌️ ⠀ Если вы хотите понять и принять ценность вашей жизни, прочувствовать любовь к себе и обрести крепкое тело и здоровье, присоединяйтесь к клубу 💃🏾И вы почувствуете, чтоб такое жить свою жизнь! ⠀ Девчонки расскажите пару слов о себе🙌🏻 Кто вы и откуда, как узнали о моей странице? 🤗

ИСТИННАЯ ЛЮБОВЬ ⠀ 💕Спросите меня чего я хочу? И одним из ответов будет: «Чтобы не было бездомных животных и все люди любили бы их так как я» ⠀ Моя любовь с детства и как говорят привита с молоком матери 🤗 ⠀ Меня так воспитывали! Мне говорили о том как важно бережно и с любовью относиться к животным и не вредить им 🙌🏻 ⠀ Папа таскал вместе со мной домой животных, мама ругала нас, НО НИКОГДА НИ КОГО НЕ ВЫБРОСИЛА! ⠀ Однажды Папа принес щенка только что родившегося с пуповиной! Его выбросили в мусорный бак... и мы его растили! И эта Жужа так любила папу! Пластом на животе перед ним только ползала и лизала руки...Это было так трогательно 🙌🏻 ⠀ Так она благодарила его за спасение всю жизнь! Сейчас вспоминаю и слёзы катятся... Она была чудесной, маленькой, чёрной и очень лохматой💕 ⠀ И я правда считаю, что любовь и уважение к животным нужно прививать с детства 💯 ⠀ И если этого не делать человек может вырасти с жёстким сердцем... ⠀ Состраданье к животным так тесно связано с добротою характера, что можно с уверенностью утверждать, что не может быть добрым тот, кто жесток с животными. • Артур Шопенгауэр

🌿 Давно обещала вам рассказать, про всем известное с детства упражнение «БЕРЕЗКА», или стойка на лопатках. А у йогов, это золотая стойка называется Сарвангасана. Если вы в детстве с легкостью делали это упражнение, не торопитесь встать в него сразу и резко 🙏 Наш позвоночник и шейный отдел уже не такой гибкий, прибавим возможный лишний вес и болячки ... Но это не значит, что от мысли и стремления вставать в «берёзку» нужно отказаться 💯 🔜Эта чудесная поза действует положительно на весь организм, в частности: ✔️даёт отдых сердцу ✔️улучшает кровоснабжение мозга, глаз ✔️налаживает процессы пищеварения ✔️избавит от головных болей ✔️работает со смешением матки ✔️налаживает гормональную систему ✔️восстанавливает ясность мыслей ✔️заряжает энергией ✔️запускает парасимпатическую систему ✔️усиливает работу легких И этот список можно долго продолжать 😁 ⛔️Конечно как и у всех упражнений, березка имеет ряд противопоказаний: ▪️повышенное внутричерепное давление ▪️повышенное глазное давление ▪️отслоение сетчатки ▪️грыжи, протрузии в шейном отделе ▪️травмы шейных позвонков ▪️серьезные болезни сердца, печени и селезенки ▪️перенесённые инсульты Смотрите видео , в нем я расскажу как правильно делать эту стойку и расскажу все происходящие процессы во время выполнения 🥰

Здесь пока ничего нет!

Компания
Академия стройности
ещё не добавила ни одной статьи
Изображение